泉流淌进身体之中。
紧接着，要用意念小心翼翼地引导这股罡气缓缓纳入肺腑之内，感受它们充盈着整个胸腔。
随后，再将这股饱含生机的气息慢慢地沉入丹田之处，使之凝聚沉淀。
接下来，继续引导气息下沉到会阴部位，稍作停留后，让其穿过命门穴位，沿着脊柱逆势而上，如同一股温暖的洪流般流经玉枕穴位，最终回归到百会穴位。
最后，再徐徐地将这口浊气吐出体外，完成一次完整的“小周天循环”。
当然，对于她所说的那些啥子“天门”、“丹田会阴命门玉枕穴百汇穴”等名词，我是根本不懂的，便让她指点明确些。
她就又飘了过来，用手按住我头顶卤门处说道：“这就是天门，里面就是百江穴，也称为上丹田或叫灵台。”
然后把手移到我后颈与脑袋结合处，说道：“这就是玉枕穴！
哦！
对了，如果你以意领气到了这儿觉得过不去了，就以鼻观心，气息也就能顺畅通过了！”
而后又把手移到我后腰眼处，说这儿就是命门。
对于“会阴”，她却笑嘻嘻地说就是在我身体最底下。
我不明所以然地抬起脚向内侧翻过来，指着脚板心问道：“是这儿？”
她白了我一眼后说道：“你的脚是你的身体吗？”
我一想，也是的，脚只是西肢而己！
但仍有些不服地狡辩道：“脚也是身体的一部分啊！”
她用手把我的后背一拍，说道：“你的躯体才是你的身体！”
我这才故作明白过来，说道：“哦！
你是说屁眼就是会阴穴？”
她气得不行，翻了下白眼说道：“在它前面点！”
我又故意问道：“前面……不就是那儿了！”
她没想到我那么笨，没好气地说道：“是在它们的中间！
这穴位一定要找准，以后要经常