，首先获得心理的调节，自“内”向“外”地推延发动，然后使形体得以充分运动，以此达到身心“中和”的炼养。
最终从天地灵气提炼、吸收到人体能从而获得气血!让气血可以在人体生机生生不息，使人体日臻完善，以至从西肢、五脏、六腑气血其中以运动的同构形式来流转全身。
看着书上，这段话!路程不由的陷入思考起来，自己武道下一步该怎么走。
如今，他在锻体境-六腑后期这个区间，气血还差一千就可以到达洗髓。
洗髓过后，他就有把握，跟长糜市武道高中的卓越班的天才一较高下。
至于实验班的，那可是在路程刚进高二的时候就成为洗髓了。
想着，想着，路程又看向脑海里的面板。
路程（十七岁）身高一米七八，体重一百一十五斤气血:3160体魄：683神魂：1489状态:末刷新（1天）还是一天后，看看吧!面板，要是不行，他也只能想办法!还是看一下书嘛!等一会七点，全班就要到练功房，练习武技一小时。
这时一个长得瘦瘦，跟个尖嘴猴腮似的男子，突然在路程旁边坐了下来。
说道:“路哥，这几天可以啊！
没有迟到"。
路程哭笑不得回道："都跟你说了，明知!我那是最近身体不舒服，才会迟到，我身为实验班的学生，怎么能停下不卷"。
刘明知眉开眼笑的说:“明白，路哥你可是用实力从高一到现在一首到处在实验班里待着!"但，你也要注意身体，不要这么拼，每天一放学就去做兼职，你看，这一个月，都迟到几次了。
路程听到这话，脸色不由的一黑，要知道，这一个月，下来!他都没有去赚钱，全凭之前赞下来的钱生活。
路程说不上有多穷，zhengfu会在他未满十八岁的时候，每个月都会给他打一笔钱生活!还有他父母在去世时办理的基金会，每年也都会往他卡里打钱。