定要稳住，只有这样，在比赛中面对对抗时才能更好地控球。
上次比赛里，我好几次控球不稳，导致被抢断，这次绝对不能再犯同样的错误。”
他在心里不断给自己加油打气。
然后是阻力带训练，他将阻力带绑在腰间，奋力向前奔跑，感受着阻力带来的挑战。
“这点困难算什么，我要变得更强，更强！
比赛中的对手可不会对我仁慈，我必须全力以赴。”
小勇辉咬着牙，暗暗发誓。
完成功能性训练后，小勇辉又开始了体能训练，绕着球场跑了一圈又一圈，汗水湿透了他的衣衫，但他的脚步没有丝毫停歇。
“坚持住，这是对我意志的考验，我不能退缩。
上次比赛就是后半段体力不支，影响了发挥，这次一定要克服。”
他的内心不断呐喊着。
体能训练结束，小勇辉紧接着开始了控球训练。
他不断地进行着各种运球动作，交叉运球、背后运球、胯下运球，力求让球如同黏在手上一般听话。
“上次比赛，对方一紧逼我就容易丢球，这次我要把球掌控得死死的，不给对手任何机会。”
他全神贯注，眼神中充满了专注。
接下来，小勇辉开始了投篮训练。
他先从中距离投篮开始，一次次地起跳、出手，心里想着：“中距离一定要有稳定的命中率，上次就是中距离投篮频频打铁，错失了好多得分机会。”
中距离投篮训练结束后，小勇辉开始了三分球训练。
他站在三分线外，双手紧紧地握住篮球，眼睛专注地盯着篮筐。
第一次投篮，篮球在空中划过一道弧线，空心入网，他没有丝毫的松懈，紧接着投出第二个球。
“一个，两个……我一定能完成目标。
我要让自己的投篮更加精准，下次比赛，我要让他们知道我的厉害。”